In unserm Basic Calisthenics Kurs geht es um die Grundlagen im Training mit dem eigenen Körpergewicht. Von richtiger Übungsausführung von Grundübungen über Abwandlungen und alternativ Übungen für alle Schwierigkeitsgrade und bereiten Kraft für Skill-und Freestyletraining vor.

• 3 Termin a 90 min.
• 30 €
• Kurs findet ab 4 Teilnehmern statt
• Maximal 8 Teilnehmer pro Kurs

Anfragen an: demian@greifbar-bouldern.at

In unserm Basic Calisthenics Kurs geht es um die Grundlagen im Training mit dem eigenen Körpergewicht. Von richtiger Übungsausführung von Grundübungen über Abwandlungen und alternativ Übungen für alle Schwierigkeitsgrade und bereiten Kraft für Skill-und Freestyletraining vor.

• 3 Termin a 90 min.
• 30 €
• Kurs findet ab 4 Teilnehmern statt
• Maximal 8 Teilnehmer pro Kurs

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Übungsausführung der Grundübungen und Kraft sind vorhanden? Dann wird es Zeit um deine ersten Skills zu lernen. Von Backlever über Muscle Up oder Handstand, sehen nicht nur gut aus, sondern beansprucht sämtliche Muskeln im Körper und fördert Stabilität und Flexibilität auch in anderen Sportarten.

• 3 Termine je 90 min.
• 90 €
• Kurs findet statt ab 4 Teilnehmern
• Maximal 8 Teilnehmer pro Kurs

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Du befindest dich auf einem Trainingsplateau? Oder du willst einfach nur mehr Skills lernen?

Dann zeigen wir dir von Human Flag über Front Lever und Planche Advanced Skills und Progressionsübungen um dich neu herauszufordern und die Stangen zum Wackeln zu bringen.

• 4 Termine je 90 min.
• 100 €
• Kurs findet statt ab 4 Teilnehmern
• Maximal 8 Teilnehmer pro Kurs

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• 3 Termine je 90 min.
• 90 €
• Kurs findet statt ab 4 Teilnehmern
• Maximal 8 Teilnehmer pro Kurs

Anfragen an: demian@greifbar-bouldern.at

• 3 Termine je 90 min.
• 90 €
• Kurs findet statt ab 4 Teilnehmern
• Maximal 8 Teilnehmer pro Kurs

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