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Liegestütz

Basic Strength

In unserm Basic Calisthenics Kurs geht es um die Grundlagen im Training mit dem eigenen Körpergewicht. Von richtiger Übungsausführung von Grundübungen über Abwandlungen und alternativ Übungen für alle Schwierigkeitsgrade und bereiten Kraft für Skill-und Freestyletraining vor.

  • 3 Termin a 90 min.
  • 30 €
  • Kurs findet ab 4 Teilnehmern statt
  • Maximal 8 Teilnehmer pro Kurs

Anfragen an: demian@greifbar-bouldern.at

  • BASICSTRENTH 001
    Plätze frei
    Tag, 31.12.2020 8:30Uhr
  • BASICSTRENTH 001
    Plätze frei
    Tag, 31.12.2020 8:30Uhr
  • BASICSTRENTH 001
    Plätze frei
    Tag, 31.12.2020 8:30Uhr
BasicStrenth 001 Tag, 31.12.2020 08:30 Uhr Plätze frei
BasicStrenth 002 Tag, 31.12.2020 15:00 Uhr Plätze frei
BasicStrenth 003 Tag, 31.12.2020 19:30 Uhr Plätze frei
Handstand

Bulletproof Strength

In unserm Basic Calisthenics Kurs geht es um die Grundlagen im Training mit dem eigenen Körpergewicht. Von richtiger Übungsausführung von Grundübungen über Abwandlungen und alternativ Übungen für alle Schwierigkeitsgrade und bereiten Kraft für Skill-und Freestyletraining vor.

  • 3 Termin a 90 min.
  • 30 €
  • Kurs findet ab 4 Teilnehmern statt
  • Maximal 8 Teilnehmer pro Kurs

Anfragen an: demian@greifbar-bouldern.at

BasicStrenth 001 Tag, 31.12.2020 08:30 Uhr Plätze frei
BasicStrenth 002 Tag, 31.12.2020 15:00 Uhr Plätze frei
BasicStrenth 003 Tag, 31.12.2020 19:30 Uhr Plätze frei
Muscle Up

First Skill

Übungsausführung der Grundübungen und Kraft sind vorhanden? Dann wird es Zeit um deine ersten Skills zu lernen. Von Backlever über Muscle Up oder Handstand, sehen nicht nur gut aus, sondern beansprucht sämtliche Muskeln im Körper und fördert Stabilität und Flexibilität auch in anderen Sportarten.

  • 3 Termine je 90 min.
  • 90 €
  • Kurs findet statt ab 4 Teilnehmern
  • Maximal 8 Teilnehmer pro Kurs

Anfragen an: demian@greifbar-bouldern.at

FirstSkill 001 Tag, 31.12.2020 08:30 Uhr Plätze frei
FirstSkill 002 Tag, 31.12.2020 15:00 Uhr Plätze frei
FirstSkill 003 Tag, 31.12.2020 19:30 Uhr Plätze frei
Planche

Advanced Skill

Du befindest dich auf einem Trainingsplateau? Oder du willst einfach nur mehr Skills lernen?

Dann zeigen wir dir von Human Flag über Front Lever und Planche Advanced Skills und Progressionsübungen um dich neu herauszufordern und die Stangen zum Wackeln zu bringen.

  • 4 Termine je 90 min.
  • 100 €
  • Kurs findet statt ab 4 Teilnehmern
  • Maximal 8 Teilnehmer pro Kurs

Anfragen an: demian@greifbar-bouldern.at

AdvancedSkill 001 Tag, 31.12.2020 08:30 Uhr Plätze frei
AdvancedSkill 002 Tag, 31.12.2020 15:00 Uhr Plätze frei
AdvancedSkill 003 Tag, 31.12.2020 19:30 Uhr Plätze frei
Ring Rows

Stronger with Rings (Beginner)

Turnringe finden nicht nur im olympischen Turnen, sondern auch im Bereich Streetworkout und Calisthenic Anwendung. Auch als Amateur profitierst Du auf verschiedene Weisen von dem speziellen Training. Und damit Du ein umfangreiches Workout durchführen kannst und dabei sicher und sinnvoll zu trainieren Zeigen wir dir die Basics und weiter Möglichkeiten um das volle potential auszuschöpfen
  • 3 Termine je 90 min.
  • 90 €
  • Kurs findet statt ab 4 Teilnehmern
  • Maximal 8 Teilnehmer pro Kurs

Anfragen an: demian@greifbar-bouldern.at

StrongerRings 001 Tag, 31.12.2020 08:30 Uhr Plätze frei
StrongerRings 002 Tag, 31.12.2020 15:00 Uhr Plätze frei
StrongerRings 003 Tag, 31.12.2020 19:30 Uhr Plätze frei
Iron Cross

Stronger with Rings (Advanced)

Turnringe finden nicht nur im olympischen Turnen, sondern auch im Bereich Streetworkout und Calisthenic Anwendung. Auch als Amateur profitierst Du auf verschiedene Weisen von dem speziellen Training. Und damit Du ein umfangreiches Workout durchführen kannst und dabei sicher und sinnvoll zu trainieren Zeigen wir dir die Basics und weiter Möglichkeiten um das volle potential auszuschöpfen
  • 3 Termine je 90 min.
  • 90 €
  • Kurs findet statt ab 4 Teilnehmern
  • Maximal 8 Teilnehmer pro Kurs

Anfragen an: demian@greifbar-bouldern.at

StrongerRings 001 Tag, 31.12.2020 08:30 Uhr Plätze frei
StrongerRings 002 Tag, 31.12.2020 15:00 Uhr Plätze frei
StrongerRings 003 Tag, 31.12.2020 19:30 Uhr Plätze frei
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